3 Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami
Kesehatan mata harus di perhatikan karena mata
merupakan salah satu panca indera yang paling penting dalam tubuh kita. Dengan
mata yang sehat kita dapat melihat segala keindahan dan karunia yang Allah
anugerahkan kepada kita. Karenanya kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata kita
agar terhindar dari berbagai penyakit mata. Berikut ini
beberapa cara mudah menjaga kesehatan mata anda agar tetap sehat secara alami.
1. Rutin Mencuci Muka
Dengan rutin mencuci muka dapat membersihkan dan melembabkan wajah secara alami dan mata menjadi segar dan tidak kering. selain itu kotoran-kotoran
yang menempel di wajah dan area mata juga akan terbuang sehingga mata menjadi
bersih dan sehat. Karenanya rutin mencuci muka termasuk menjaga wudhu bermanfaat juga untuk menjaga kesehatan mata.
2. Jangan Menonton TV Terlalu Dekat
Sinar radiasi pada TV dapat menyebabkan
gangguan penglihatan pada mata. Untuk mengatasinya maka hindarilah cara
menonton tv yang salah seperti jarak menonton terlalu dekat, terlalu lama
menonton tv, menonton tv sambil tiduran dan menonton tv di ruangan yang gelap.
Hindarilah hal-hal tersebut agar mata anda tetap sehat.
3. Beri Makanan Yang Sehat Untuk Mata
Dengan memberikan mata nutrisi yang sehat dan
alami maka kesehatan mata akan terjaga. Salah satu nutrisi terbaik bagi mata
yang ada saat ini adalah buah billberry. Buah billberry memiliki zat antosianin
yang tinggi yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah di mata yang dapat
memperbaiki fungsi retina mata. Jika anda kesulitan mendapatkan buah ini anda
dapat membeli kapsul billberry hpai sehingga anda dapat membawanya kemanapun
dengan mudah dan praktis dan dapat anda konsumsi kapan saja.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar