Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan
Tak terasa musim hujan telah tiba. Biasanya
musim hujan ini berlangsung hingga akhir dan awal tahun. Di musim hujan ini suhu udara
akan menurun dan kelembapan meningkat. Hal ini menyebabkan bakteri dan kuman
berkembang biak dengan baik dan lebih cepat. Karenanya kita harus tetap bisa
menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar selalu sehat di musim hujan.
Beberapa tips berikut dapat anda lakukan agar daya tahan tubuh anda tetap
terjaga bahkan meningkat di musim hujan.
5 cara meningkatkan daya tahan tubuh di musim hujan:
1. Pakai Jaket Kemanapun Anda Pergi
Di musim hujan ini gunakanlah jaket untuk
menjaga suhu tubuh anda agar tetap hangat. Pilihlah jaket yang cukup tebal
untuk melindungi anda dari cuaca yang dingin saat musim hujan seperti ini.
2. Sediakan payung atau jas hujan jika anda akan keluar rumah
Sediakanlah payung atau bawalah jas hujan yang
dapat anda bawa kemanapun anda pergi. Pilihlah payung yang dapat dilipat atau
jas hujan plastik/kresek yang ringan dan
kecil agar cukup di tas anda dan tidak terlalu berat membawanya. Atau anda bisa
menyimpannya di kendaraan anda. gunakan payung dan jas hujan ini bila
sewaktu-waktu turun hujan.
3. Makan yang cukup
Jangan biarkan perut anda kosong tanpa makanan
kecuali anda sedang puasa. Jangan pula anda lewatkan jam makan anda karena ini
bisa membuat sakit maag dan lemas sehingga daya tahan tubuh menurun. Makanlah
yang cukup dan sesuai jam makan anda agar daya tahan tubuh anda meningkat.
4. Minum Madu Asli HPAI
Untuk menjaga daya tahan tubuh anda agar
selalu fit maka anda membutuhkan vitamin harian yang cukup. Untuk itu pastikan
anda meminum Madu Asli HPAI di pagi hari untuk membantu menjaga daya tahan tubuh
anda.
5. Minum Kopi Sehat HPAI untuk menghangatkan tubuh
minumlah health coffee hpai (kopi hc hpai) untuk meningkatkan daya tahan tubuh di musim hujan |
Minumlah Kopi HC HPAI (HPAI Health Coffee) di
musim hujan seperti ini. Manfaat Kopi HC HPAI sangat banyak diantranaya untuk
menghangatkan badan, menenangkan fikiran dan menambah stamina anda. Kopi HC HPAI
ini dapat anda minum di pagi dan sore atau malam hari baik saat sendirian
maupun saat bercengkrama dengan keluarga yang membuat suasana semakin hangat
dan nyaman.
Demikian
tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat di musim hujan, semoga
bermanfaat.^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar